As cinco principais coisas que você deve pensar no Dia do Trabalho

O fim de semana do feriado do Dia do Trabalho chegará em pouco tempo e muitas pessoas pegarão a estrada para o “último” fim de semana do verão, talvez indo para um parque aquático, para a praia ou para atividades ao ar livre. A Cruz Vermelha Americana quer que você aproveite suas férias e fique seguro seguindo as dicas abaixo.

SEGURANÇA DE CONDUÇÃO

Se viajar de veículo faz parte dos seus planos, estas medidas de segurança são para você:

Esteja bem descansado e alerta, use o cinto de segurança, respeite os limites de velocidade e siga as regras de trânsito. Limpe os faróis e ligue-os quando o anoitecer se aproxima ou em condições climáticas adversas.

Não beba e dirija. Tenha um motorista designado disponível.

Dê toda a sua atenção à estrada. Evite distrações como telefones celulares.

Tenha cuidado nas zonas de trabalho. Há muitas obras em andamento nas rodovias.

Não siga outros veículos muito de perto.

SEGURANÇA NA PRAIA

Se você planeja nadar no mar, lago ou rio, saiba que nadar nesses ambientes é diferente de nadar em piscina. Certifique-se de ter o nível certo de habilidades.

Nade apenas em praias com salva-vidas, dentro da área designada para natação. Obedeça todas as instruções e ordens dos salva-vidas e pergunte-lhes sobre as condições locais.

Certifique-se de nadar sóbrio e sempre nadar com um amigo. Conheça suas limitações e certifique-se de ter energia suficiente para nadar de volta à costa.

Proteja seu pescoço – não mergulhe de cabeça. Ande com cuidado em águas abertas. Cuidado e evite a vida aquática.

Se você for pego por uma correnteza, tente não entrar em pânico. Sinalize para aqueles em terra que você precisa de ajuda. Nade paralelamente à costa até sair da corrente. Quando estiver livre, nade em direção à costa. Se você não consegue nadar até a costa, flutue ou ande na água até estar livre da correnteza e depois siga em direção à costa.

SEGURANÇA DO PARQUE AQUÁTICO

Certifique-se de que os salva-vidas estejam de plantão antes de entrar na água e siga todas as instruções.

Use roupas de proteção, incluindo um chapéu e algum tipo de cobertura para quando você tiver bastante sol. Use protetor solar antes de sair de casa e reaplique durante o dia.

Pais – fiquem de olho nas crianças. Se eles não sabem nadar ou têm menos de um metro e meio de altura, peça-lhes que usem um colete salva-vidas aprovado pela Guarda Costeira dos EUA.

Avise um salva-vidas se perceber que alguém está com problemas. Grite se precisar chamar a atenção, mas não vá atrás da pessoa sozinho.

Marque um local de encontro caso alguém se separe do seu grupo. Use o sistema de camaradagem para garantir que nenhuma criança esteja sozinha.

ESTEJA SEGURO NO EXCELENTE AR LIVRE

Estar preparado é fundamental quando as pessoas estão em áreas remotas com acesso limitado a serviços telefônicos, hospitais e ajuda de emergência. Antes de sair, siga estas etapas:

Faça um curso de Primeiros Socorros/RCP da Cruz Vermelha para saber o que fazer caso a ajuda atrase. Você aprenderá como tratar feridas graves, ossos quebrados, mordidas, picadas e muito mais.

Conheça o nível de habilidade das pessoas do seu grupo e do ambiente ao seu redor. Planeje adequadamente. Entorses e quedas são alguns dos infortúnios mais comuns que os caminhantes podem enfrentar.

A desidratação também é um perigo, especialmente se a área estiver com altas temperaturas. Planeje com antecedência e traga água extra.

Compartilhe seus planos de viagem e locais com um familiar, vizinho ou amigo.

Leve um kit de primeiros socorros e inclua repelente de insetos, protetor solar e medicamentos pessoais.

BAIXE APLICATIVOS DA CRUZ VERMELHA O aplicativo gratuito de Emergência da Cruz Vermelha pode ajudar a manter você e seus entes queridos seguros, colocando informações vitais em suas mãos para mais de 35 diferentes situações climáticas severas e de emergência. O aplicativo Red Cross Swim promove a educação sobre segurança na água e ajuda pais e cuidadores de jovens a aprender a nadar. O aplicativo de primeiros socorros da Cruz Vermelha fornece acesso instantâneo a informações sobre como lidar com as emergências de primeiros socorros mais comuns. Baixe esses aplicativos gratuitamente pesquisando por 'American Red Cross' em sua loja de aplicativos ou visitando redcross.org/apps. Aprenda habilidades de primeiros socorros e RCP/DEA (redcross.org/takeaclass) para ajudar a salvar uma vida.